راه جلوگیری از دل درد چیست ؟

درد شکم ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد از جمله رژیم غذایی و سبک زندگی، بیماری و عفونت‌ها.

این کارها می‌تواند به پیشگیری از دل‌درد کمک کند:

* به جای چند وعده‌ غذای حجیم، وعد‌ه‌های غذای کوچکتر و به تعداد بیشتر داشته باشید.
* از غذاهای سالم، متعادل که غنی از فیبر و میوه‌ها و سبزی‌ها هستند، استفاده کنید.
* از غذاهایی که باعث ایجاد گاز می‌شوند، پرهیز کنید.
* هر روز مقدار زیادی آب بنوشید.
* به طور مرتب به مقدار کافی ورزش کنید.

مسواک زدن مداوم دندانها می تواند از بروز حملات قلبی جلوگیری کند
محققین آمریکایی می گویند افرادی که جرمهای بیشتری در دهان خود دارند بیشتر در معرض خطر حملات قلبی قرار خواهند گرفت و مسواک زدن از بروز حملات قلبی جلوگیری می کند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  نتایج تحقیقات این محققان نشان می دهد شمار باکتریهای موجود در دهان بیماران قلبی و کسانی که دچار حملات قلبی شده اند ,نسبت به افراد سالم بسیار بیشتر بوده است.
تعدادی از محققین دانشگاه بوفالوی ایالت نیویورک سعی داشتند تا گونه خاصی از باکتری را که منجر به حمله قلبی می شود ,کشف کنند.
آنان در مطالعاتی که روی بیش از ??? زن و مرد مبتلا به حمله قلبی  386زن و مرد سالم داشته اند دریافتند که افراد بیمار دو نوع از انواع باکتری را بیشتر از گونه های دیگر آن در دهان خود داشته اند.
پزشکان هنوز اطمینان ندارند که چگونه باکتریها منجر به ابتلا به بیماریهای قلبی در افراد می شوند ولی مطالعات مکررا رابطه بین بیماریهای لثه و امراض قلبی را به اثبات رسانده است.
پزشکان آمریکایی تصریح کرده اند به بهداشت دهان و دندانها باید بیش از پیش توجه شود

20 قسمت از بدن که احتیاجی به آن نداریم

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرزبه نقل از وبلاک دکتر سینوحه ( http://doctorsinohe.persianblog.ir ) ،  بیست قسمت از بدن است که بر اساس نظریه تکاملی داروین، باقی مانده از اعضا اجداد انسانهاست که در بدن انسان به صورت کوچک و بدون عملکرد باقی مانده است:

?. ارگان ومرونازال VOMERONASAL ORGAN:

یا ارگان جاکوبسون که حفره ای است در پل های بینی دو سمت با گیرنده های شیمیایی که در انسان عملکردی ندارند. در جانوران پست تر وظیفه درک ماده شیمیایی فرومون رو بر عهده دارند .

?. عضلات خارجی گوش:

 ? عضله هستند که در بخش خارجی گوش واقع شده اند و در سایر حیوانات نظیر خرگوشها و سگها، وظیفه حرکت مستقلانه گوش از سر را بر عهده دارند. اما انسانها هنوز دارای آن هستند و توسط این عضلات است که بعضی از افراد می‌توانند گوششان را تکان دهند

?. دندان عقل:

در انسانهای اولیه که مقادیر زیادی از گیاهان رو جهت به دست آوردن انرژی مصرف می‌کردند داشتن یک جفت اضافه دندان آسیا در هر فک مفید به نظر می‌رسید اما در انسانهای امروزی که انواعی از غذاها را مصرف می‌کند، زیاد ضروری به نظر نمی‌آید

?. دنده گردنی:

حدود یک درصد از مردم یک جفت دنده اضافی در بالای دندهای خود (در بخش گردن) دارند که به نظر می‌رسد باقی‌مانده از اجداد خزنده ما باشد. این دنده می‌تواند در این افراد مشکلات عروقی یا عصبی ایجاد کند 

?. پلک سوم:

در اکثر پرندگان و پستانداران یک لایه محافظ به عنوان پلک سوم بر روی چشمشان وجود دارد که وظیفه حفاظت از چشم و خروج شن ریزه و گرد و غبار را از چشم بر عهده دارد. باقی مانده این پلک در انسان به صورت یک چین نازک در گوشه داخلی چشم وجود دارد.

?. تکمه یا نقطه داروین:

اگر لبه خارجی لاله گوش خود رو لمس کنید به یک برجستگی بر‌می‌خورید که به نام دکمه داروین مشهور است. در حیواناتی نظیر خرگوش این تکمه در انتهای گوشها قرار دارد و وظیفه فوکوس صداهای دور را روی گوش بر عهده دارد.

?. عضله زیر ترقوه:

عضله کوچکی که در زیر شانه قرار دارد و از دنده اول به ترقوه کشیده شده است و در صورتی برای انسان مفید بود که هنوز بر روی ? پا راه می‌رفت. البته بعضی از مردم این عضله را ندارند و بعضی نیز یک جفت از آن را دارند.

?. عضله پالماریس (خیاطه):

عضله بلند و نازکی که از زانو به کمر کشیده شده و ?? درصد مردم دارای این عضله هستند. این عضله در جانوران پست تر در آویزان شدن و بالا رفتن از درخت بسیار مهم است. جراحان معمولا این عضله رو در جراحی های ترمیمی عضلات برداشته و از آن استفاده می‌کنند.

?. نوک پستا‌ن در مردان:

مجاری شیری قبل از اینکه هورمون جنسی مردانه (تستوسترون) در جنین باعث ایجاد صفات مربوط به جنس مذکر بشود به وجود می‌آیند. مردان دارای بافت پستا‌نی هستند اما عملا استفاده‌ای از آنها نمی‌کنند.

??. عضلات صاف کننده مو:

در بسیاری از جانوران این عضلات که در قاعده موهای بدن واقع شده اند وظیفه سیخ کردن موهای جانور را در هنگام بروز خطر دارند تا جانور بتواند از آن به عنوان ترساندن مهاجم استفاده کند.

??. زائده آپاندیس: یک لوله عضلانی باریک در روده بزرگ که در به نظر می‌رسد باقی مانده بخش از روده جانوران باشد که وظیفه هضم سلولز غذا (گیاهان) را بر عهده داشته باشد. اما در انسان بیشتر حاوی گلبول های سفید و غدد لنفاوی است.

??. موهای بدن: ابروها در جلوگیری از ورود عرق به چشم ها و موها در آقایان در انتخاب جنس‌ی نقش دارند. اما به نظر می‌رسد اکثر موها در بدن نقش موثری را ایفا نمی‌کنند

??. دنده سیزدهم: در شامپانزه ها و گوریل ها ?? جفت دنده وجود دارد در حالی که در انسانها ?? جفت. اما ? درصد از مردم دارای جفت دنده سیزدهم هستند که به نظر نمی‌رسد عملکردی را در آنها ایفا کند

??.عضله کف پایی: به نظر می‌رسد در جانوران پست تر وظیفه چنگ شدن و قلاب شدن پاها به شاخه ها را بر عهده داشته است . اما در انسان به نظر می‌رسد فقط کمی کف پا را به پایین خم می‌کند. در ? درصد مردم این عضله وجود ندارد

??. رحم مردانه: باقی مانده از ارگان تناسلی زنانه که از غده پروستات مرد آویزان است

??. انگشت پنجم پا: در پریماتها و پستانداران پست تر انگشتان پا وظیفه چنگ زدن و آویزان شدن از شاخه ها را بر عهده داشته اند.. اما انسانها احتیاج به انگشتان بزرگ پا دارند تا بتواندد با آنها ایستاده راه رفته و تعادل خود را حفظ کنند. لذا به نظر می‌رسد انگشت پنجم یا کوچکترین انگشت پا نقش اصلی در این مورد ایفا نکند.

??. وازدفران (لوله منی) زنان: ارگان تکامل نیافته مردانه که انتهای در کنار تخمدانها قرار دارد. فاقد عملکرد است

??. عضله هرمی (پیرامیدال) : حدود ?? درصد افراد این عضله مثلثی، کوچک و شبیه کیسه را که در استخوان شرمگاهی (پوبیس) است ندارند. به نظر می‌رسد این عضله باقی مانده‌ای از کیسه در جانوران کیسه دار باشد.

??. استخوان دنبالچه (کوکسیس): مجموعه چند مهره به هم جوش خورده کوچک که درا نتهای ستون مهره ها واقع شده و در پستانداران دیگر وظیفه حفظ تعادل و ارتباط را بر عهده دارد. اما در انسان نقشی را بر عهده ندارد.

??. سینوسهای اطراف بینی: به نظر می‌رسد در انسانها نخستین این سینوسها سرشار از مخاط بویایی بوده تا به این ترتیب حس بویایی آنها را تقویت کرده و آنها را از خطرات حفظ کند.  اما نقش انها در انسان امروزی به شکل دهی به صورت، گرم کردن هوای ورودی به ریه ها و سبکتر شدن سر کمک می‌کند. التهاب این سینوسها باعث سینوزیت می‌شود.

مرد چینی بر اثر انفجار تلفن همراه کشته شد .

یک مرد چینی بر اثر انفجار تلفن همراه در جیب پیراهنش و آسیب‌دیدگی شدید شاهرگ گردن که به از دست رفتن خون زیادی منجر شد جان خود را از دست داد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از شین هوا ،  این مرد که به‌عنوان فروشنده در یک فروشگاه کار می‌کرد به تازگی باتری تلفن خود را تعویض کرده بود.

پلیس هنوز مدل این گوشی را اعلام نکرده اما بیشتر گزارش‌های منتشره در مورد باتری‌های گوشی منفجر شده مربوط به محصولات با کیفیت پایین متعلق به شرکت‌های شخص ثالث است.

انفجار تلفن‌های همراه در کشورهای دیگر نیز گزارش شده است. به عنوان مثال رویترز در ?? ماه نوامبر کشته شدن یک مرد اهل کره جنوبی بر اثر انفجار تلفن همراه را گزارش کرده بود.

در ماه اکتبر سال ???? نیز شرکت کیوسرا وایرلس به فراخوان باتری گوشی‌های تلفن همراه اقدام کرده و اعلام کرد برخی از آن‌ها ممکن است جعلی باشند و خطر انفجار یا سوختگی به‌دنبال داشته باشند.

در سال ???? نیز نوکیا هشدار داد که ?? میلیون باتری تلفن همراه این شرکت که توسط توشیبا ساخته شده‌اند معیوب بوده و ممکن است دچار داغی بیش از حد شوند.

مردان کروکدیل

در نقاط مختلف جهان مراسم مذهبی گوناگونی اتفاق می افتد که این مراسم شاید برای مردم دیگر مناطق جهان خشن وحشتناک و حتی بی رحمانه و نشانه تحجر و عقب ماندگی باشد . اما نکته ای که نباید فراموش کرد این است که اینگونه مراسم و آئین ها با تمام خشونت های داخل آن برای مردم سرزمین هایی که به انجام آن مبادرت می ورزند دارای قسمت های معنویی می باشد که برای آن مردم محترم با ارزش و مقدس است . یکی از این مراسم آئین مردان کروکودیل در  پاپوا گینه نو  است .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، مردان قبیله ای در پاپوا گینه نو رنج و زحمتی را به جان می خرند که فکر آن نیز روح و جسم ما را آزار می دهد . رنجی برای به دست آوردن روح کروکدیل !
این مردان برای آنکه به این درجه بالا از شجاعت و توانایی دست یابد لازم است که طی آئینی مقدس دارای پوستی مانند پوست کروکدیل گردند.

نکته جالب این است که مردان کروکودیل پس از طی آئین و مراسم سخت و پر رنج دارای آنچنان شجاعتی می گردند که در میان مردان قبیله قابل شناسایی هستند آنان مردانی هستند که از هیچ چیز نمی ترسند  حتی از قدرت ارواح زشت و شیطان های داخل تاریکی های جنگل .
برای آنکه یک مرد دارای روح کروکودیل گردد باید دارای پوست کروکودیل گردد و برای آنکه بتواند سختی های این مراسم را تحمل کند در ابتدا شش هفته با بهترین غذاها تغذیه می گردد و سپس در یک روز خاص در طی سال مراسم مذهبی به دست آوردن روح کروکودیل برگزار می گردد.
این مردان در روزی که یک رسم  مذهبی است بدنشان نیشتر می خورد و بعد با مالیدن یک کرم خاص و خوابیدن در کنار آتش شب را به صبح می رسانند. سپس هنگام صبح بدن هایی زخم آلود خود را در اب خنک می شویند و برای مراسم بعدی آماده می شوند .

مراحل انجام این مراسم به شکل زیر است :

 
 
در این روز نوجوانان جوانان و مردانی که داوطلب این مراسم هستند به داخل عبادتگاه و یا معبد مخصوص می شوند . آنان ابتدا با بهترین و قویترین غذاهای موجود تغذیه می گردند .

 
 
سپس سخترین و دردناکترین قسمت این مراسم اجرا می گردد آنان باید ساعت های متوالی درد جراحت های متعدد ناشی از تیغ های تیز را تحمل کنند و سخترین بریدگی ها را بر روی بدن خود شاهد باشند تا بعد از بهبود این جراحت ها اسکارهای باقی مانده بر روی پوست بدن آنها را شبیه پوست کروکودیل گرداند .

ابتدا شیره گیاهی خاص به بدن آنان مالیده می شود . به نظر می رسد این مایع موجب نرم شدن پوست کاهش درد و همچنین جلوگیری از بروز عفونت می شود .

آنان شب با بدن آغشته به این شیره در داخل معبد می خوابند و فردا صبح زود جادوگران قبیه مراسم خاص را به جا می آورند .

 
 
سپس مردان داوطلب سر خود را در آغوش مردان بزرگتر قبیله می گذارند و جراح های قیبله وارد عمل می شوند .

 

——————-

————–

درد و رنج این تیغ ها آنقدر زیاد است که در طی مراسم با آنکه مقدار زیادی تخم گیاهان روان گردان و مخدر به این مردان خورانده می شود ولی صدای ناله و آه آنان در هر لحظه به گوش می رسد .

 
مرد روحانی قبیله می گوید آنان این درد را تحمل می کنند تا مرد شوند تا دارای شجاعت یک کروکودیل گردند اما نکته ای که به ذهن ما می رسد آن است که چرا روحانی قبیله خود دارای روح کروکودیل نمی گردد و چرا این شجاعت و افتخار را خودش به دست نمی آورد .

 
 
سپس این مردان شب را در درون معبد به بسر می برند و جهت تسکین دردشان درمانهای پزشکی با مالیدن انواع پماد بر بدنشان صورت می گیرد . شب هنگام تعدای از افراد مخصوصا نوجوانان با تمام دردی که دارند آنچنان خسته خوابیده اند که گویی در بیهوشی کامل هستند اما تعدادی از افراد تا صبح ناله می کنند .

 

————————

 
صبح روز بعد ماده ای آجری رنگ بر بدن این مردان مالیده می شود و آنان آماده می شوند که همچون کروکودیل به درون آب بروند .

 —————-

اینک تنها یک مرحله باقی مانده است و آن هم ورود به آب است. آنان با زخمهای تازه خود به درون آب می روند و در حوض مخصوص بر روی بدن خود آب می پاشند .

 

 ———–

——–

——–

از نکات جالب این مراسم یکی این است که هیچکدام از این مردان دچار عفونت پوست نمی گردند و دیگر آنکه پوستشان به سرعت بهبود می یابد و تنها جای اسکار زخم ها می ماند .

 

——–

آنان اینک دارای پوست و روح کروکودیل هستند اینک آنان شجاعترین مردان قبیله هستند . آنان مردان کروکودیل می باشند .
 
 
 

یک پسر بچه سه ساله به دلیل برخورداری از یک صفت ژنتیکی بسیار نادر از چنان قدرتی برخوردار شده که عنوان «سوپر پسر» را به خود اختصاص داده است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  لیام در هنگام تولد دچار مشکلات زیادی از نظر پزشکی بود . او دارای یک سوراخ کوچک در دیواره فلب خود به همراه اگزما بر روی بدن و بزگی کلیه ها و عدم تحمل به لاکتوز بود . این کودک دارای شکمی سخت بود و در طی روز بارها دچار استفراغ می گردید.

لیام به سرعت بهبود یافت اما نکته ای که والدین او را نگران می کرد اشتهای زیاد این کودک بود . پدرش می گوید او واقعا همیشه گرسنه است .  در واقع هر ساعت احتیاج به تغذیه دارد . مادرش می گوید لیام شش برابر دیگران غذا می خورد !

با گذشت زمان اشتهای کودک نه تنها کاهش نیافت بلکه بیشتر هم شد و نکته مهم و جالب این بود که تمام مواد غذایی در بدن این کودک به ماهیچه تبدیل می شد . در واقع تنها نقطه ای از بدن لیام که دارای چربی است گونه های او است . پزشکان می گویند  متابولیسم بدن این کودک بسیار بالا است .

 

لیام در نوزده ماهگی می توانست بر روی دستهای خود شنا برود . و عضلات شکمی او آنچنان تنومند بود که می توانست باعث حسادت هر ورزشکار زیبایی اندام گردد .

پدرش می گوید : ” شما وقتى چنین قدرتی داشته باشید می توانید دنیا را دستخوش تغییر کنید .

دکتر لارسون می گوید : ”  بله این اتفاق شدنی است  براى اینکه او خیلى قوى است شما وقتى که آن نیروى باورنکردنى را در یک بچه می بینید  آنگاه برای آینده چیزهاى خیلى بیشتر را از او توقع خواهید داشت .  “این توانایی ژنتیکی خاص به این پسر بچه کوچک  امکان می‌دهد که قدرت عضلانی فوق‌العاده‌ای داشته باشد، به طوری که می‌تواند به راحتی اثاثیه و لوازم سنگین را جابه‌جا کند.

محققان علت این قدرت فوق‌العاده و استثنایی را یک حالت ژنتیکی نادر اعلام کرده‌اند. آنها می‌گویند لیام احتمالا به حالتی موسوم به «هایپرتراپی ماهیچه‌ای مربوط به مید ستاتین» دچار است.

در این وضعیت بدن فرد مقدار بسیار اندکی چربی دارد و در عوض رشته‌های ماهیچه‌یی در بدن وی بسیار بزرگ می‌شوند و این وضعیت قدرت واقعی و فوق‌العاده‌ای به فرد می‌دهد.

اولین بار این پدیده در یک پسر بچه خردسال آلمانی در سال ???? مشاهده شد. لیما ماهیچه‌های بسیار قدرتمندی دارد، اما ظاهر وی درست شبیه به یک کودک طبیعی است .

در واقع جثه او کمی از سن خود کوچکتر، اما قدرتش بسیار بیشتر است.

لیام ناچار است به دلیل متابولیسم سریع در بدنش دائم غذا بخورد، یعنی حداقل باید در روز شش وعده غذا بخورد تا دچار کمبود کالری نشود.

لیام به دلیل قدرت زیاد اگر از بلندی بیافتد، آسیبی نمی‌بیند.
پژوهشگران معتقدند با بررسی و شبیه سازی این حالت می‌تواند بسیاری از بیماریها را معالجه کنند.

پدر لیام می گوید آرزو دارم که رو زی او براى تیم محبوب من یعنی تیم دانشگاه میشیگان تیم فوتبال بازى کند.

مرد انگلیسی ?? سال جنین مرده قل دومش را درون خود حمل می‌کرد

«کوین هایت» یک مرد انگلیسی است که به دلیل آنکه ?? سال جنین مرده قل دومش را درون شکم خود حمل می‌کرد، نظر رسانه‌های کشورش را به سوی خود جلب کرد.

 

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از آسوشیتدپرس  ، دکتر «جو سانتوس» - پزشک معالج این مرد - در گفت‌و‌گو با رسانه‌های انگلستان گفت: «کوین» با خونریزی و دل دردهای شدید به بیمارستان منطقه «آکسفورد‌شایر» مراجعه کرد و پس از انجام سونوگرافی و آزمایشات مربوط ما در کمال تعجب متوجه شدیم که جنین ناقصی که قل دوم این مرد بوده، درون شکم اوست.

این پزشک افزود: پس از انجام عمل جراحی و خارج کردن جنین، متوجه شدیم که نزدیک به ?? سال است که این جنین ناقص درون شکم کوین بوده و طی این مدت او برادر خود را درون شکم خود حمل می‌کرده است.

این در حالیست که پس از انجام عمل جراحی و خارج کردن جنین از داخل شکم این مرد، وی جنین را در داخل یک شیشه حاوی الکل نگه‌داری می‌کند و نام او را «کوین کوچک» گذاشته تا همیشه به یاد برادرش باشد.

«کوین هایت» در این باره گفت: از اینکه پس از ?? سال از این درد رهایی یافتم، خوشحالم، اما از این مساله ناراحتم که می‌توانستم برادری داشته باشم که در دوران کودکی همبازی و در دوران جوانی هم صحبتم باشد.

گلوله‌ای که 42 سال درون سر یک زن جا خوش کرده بود!

بعد از گذشت 42 سال از ورود یک گلوله به داخل سر یک زن، پزشکان چینی موفق شدند آن را با موفقیت کامل از داخل سر این زن بیرون بیاورند!

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از فرانس پرس ،  رسانه‌های چینی اعلام کردند که پزشکان در جنوب‌غرب چین موفق شدند یک گلوله را که به مدت چند دهه در داخل سر یک زن قرار داشت را با موفقیت از سر وی خارج کنند.

این در حالیست که این زن «هی ونینگ» 65 ساله است، در مصاحبه‌ای با رسانه‌های دولتی چین افزود: من طی این 42 سال هیچ احساس دردی نداشتم و تنها زمانی که یک روز برای غذا خوردن دچار مشکل شدم و سردرد به سراغم آمد، به پزشک مراجعه کرده و آن‌ها با عکسبرداری از سرم متوجه وجود یک شی خارجی درون غشای بیرونی مغزم شدند.
پزشکان در بیمارستان «چونگ گینگ» در جنوب‌غرب این کشور پس از جراحی سر این زن موفق شدند یک گلوله  2/5سانتیمتری را از داخل سر وی بیرون آورند.

این زن 65 ساله در ادامه خاطر نشان کرد: احتمال می‌دهم حین درگیری‌های مسلحانه‌ای که در انقلاب فرهنگی بین سال‌های 1966 میلادی تا 1976 میلادی در کشور روی داد، این گلوله از اسلحه یک شورشی یا مامور پلیس شلیک شده و وارد سر من شده باشد.

وی ادامه داد: در همان سال من به پزشک مراجعه کردم، اما آن‌ها تنها گفتند که تنها یک زخمی بر روی سرم است و از عکسبرداری امتناع کردند. با این حال، هم اکنون بسیار خوشحالم که طی این چهار دهه زنده مانده‌ام و از شر این گلوله کوچک داخل مغزم خلاص شدم.

 

پیش از این نیز یک مادر بزرگ چینی که در طول جنگ جهانی دوم یک گلوله نظامیان ژاپنی در مغز او فرو رفته بود تحت عمل جراحی قرار گرفته بود  . این مادر بزرگ 77 ساله از 13 سالگی این گلوله و متعاقبا درد همراه آن را در سرش محفوظ نگه داشت. تا اینکه بالاخره پس از جراحی موفقیت آمیز از شر این گلوله و سردرد ناشی از آن رهایی پیدا کرد.

منع پزشکان بدون مرز

درمان درد قاعدگی

عبارت است از بروز دردشدید دل پیچه مانندبه هنگام عادت ماهانه. این درد ممکن است یکی دوسال  بعد  از بلوغ آغاز و بطور مرتب رخ دهد (درد قاعدگی اولیه) ، یا اینکه سالها بعد از وقوع اولین قاعدگی  شروع  شده  باشد (درد قاعدگی ثانویه) . شدت علایم بیماری از یک فرد به فرد  دیگر  بسیار متغیر است و حتی در یک خانم نیز ممکن است از یک قاعدگی به قاعدگی دیگر متفاوت باشد. معمولا” با بالا رفتن سن و به دنیا آوردن بچه علایم بیماری کمتر میشود.

علایم شایع:

- درد دل پیچه مانند و گاهی تیز درقسمتهای پایین شکم، کمر و رانها. این درد با شروع قاعدگی آغاز شده و به مدت چند ساعت تا چند روز ادامه می یابد.

- تعریق زیاد

- زیاد شدن دفعات ادرار

- تحریک پذیری،عصبی بودن،افسردگی

- گاهی تهوع و استفراغ

- فقدان انرژی

- بندرت اسهال

علت بیماری:

- انقباضات قوی و طولانی مدت دیواره عضلانی رحم،کش آمدن و گشاد شدن گردن رحم برای ورود خون از رحم به واژن و دفع آن.

- عفونتهای لگنی

- آندومتریوز

- فیبروئیدها و سایر تومورهای خوش خیم رحم

- استفاده از آی یو دی

عوامل تشدید کننده بیماری:

- مصرف کافئین

- استرس.مسایل عاطفی و روانی به خودی خود باعث درد نمیشوند اما میتوانند درد را بدتر یا پاسخ به درمان را کمتر کنند.

- سابقه خانوادگی قاعدگی دردناک

- ورزش نکردن

- رژیم غذایی نامناسب

درمان:

هدف اولیه درمان این بیماری کاهش درد است. اهداف دراز مدت عبارتند از: کشف علت زمینه ساز بیماری و درمان آن، مشاوره و شاید جراحی.

- گرما به رفع درد کمک میکند. میتوانید روی شکم و کمر کمپرس گرم بگذارید یا اینکه حمام آب داغ بگیرید.

- برای ناراحتی خفیف استفاده از داروهایی مثل: آسپرین، ایبوپروفن، مفنامیک اسید کافی است. گاهی ممکن است بسته به علت بیماری برای شما داروهای دیگری نیز تجویز شود.

- انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم، شدت درد و ناراحتی را در قاعدگی بعدی کمتر میکند.

- مصرف نوشیدنی ها و غذاهای کافئین دار را متوقف کنید. در بعضی از خانمها مصرف چای میتواند علایم درد قاعدگی را کاهش دهد.

- درصورتیکه درد قاعدگی با استرس و ناراحتی روحی ارتباط داشته باشد،روان درمانی یا مشاوره روانپزشکی توصیه میشود.