چگونه حرف دلمان را بدون رنجاندن همسرخود بیان نمائیم؟
بسیاری افراد تصور می کنند که باید تمام اتفاقات و عوامل موافق نظرشان باشد تا احساس خوشحالی و راحتی کنند. در غیر این صورت ناراضی هستند. زندگی همواره سرشار از لحظات تلخ و شیرین است و نمی توان انتظار داشت که موضوعات و مشکلات ناراحت کننده به وجود نیایند.
البته در عمق و شدت ناراحتی ها نیز وضعیت آقایان متفاوت از خانم هاست. شاید توجه کرده باشید که خانم ها در ساختار فکری خود نیز با آقایان تفاوت هایی دارند. وقتی آقایان از مسئله ای ناراحت هستند یا فکرشان مشغول چیزی است ترجیح می دهند تنها باشند و با کسی صحبت نکنند، زیرا معتقدند که با فکر کردن خودشان می توانند راه حلی برای مسئله مورد نظر پیدا کنند. در چنین شرایطی خانم ها تصور می کنند که آقا از آنجایی که با ایشان احساس صمیمیت نمی کند مایل به مطرح کردن موضوع نیست. چرا که خانم ها عادت دارند در مواردی که با مشکلات روبه رو می شوند مشکل خود را با دیگری در میان بگذارند تا حتی الامکان شنونده باشد و با ایشان احساس همدردی کرده و تایید کند که ناراحتی شان قابل توجه است.
حالا آیا راه هایی وجود دارد که این رنجیدن خانم ها به حداقل برسد یا خیر؟
پاسخ مثبت است. به موارد زیر توجه نمایید تا صحت مطلب را تأیید نمایید:
احساس خوشحالی همواره درونی است
بسیاری افراد تصور می کنند که باید تمام اتفاقات و عوامل موافق نظرشان باشد تا احساس خوشحالی و راحتی کنند. در غیر این صورت ناراضی هستند.
چنانچه ما بپذیریم که ریشه بسیاری از اتفاقات بیرونی در عمق وجود خودمان است قادر به تغییر آنها خواهیم بود.
در برخی شرایط ممکن است شما اصولا احساس خوبی نداشته باشید. در چنین شرایطی هر صحبت یا اتفاقی می تواند شما را برنجاند برای مثال مادری را مجسم کنید که بسیار خوشحال و آرام است. در این حال به کودک خود یک بستنی می دهد اما کودک در دقایق اولیه بستنی را تصادفا روی لباس و زمین می ریزد. در این حال از آنجایی که مادر احساس خوبی داشته با روی خوش لباس و زمین را تمیز می کند. اما مادری را مجسم کنید که ناراحت و عصبانی است و از زندگی خود رضایت ندارد. اگر این اتفاق در مورد کودک این مادر بیفتد احتمالا شروع به داد و فریاد کرده و خود را قربانی کارهای اشتباه اطرافیان می بیند. در هر دو مورد یک اتفاق افتاد اما نحوه نگرش به موضوع متفاوت بود.
وقتی از موضوع یا صحبتی ناراحت می شوید بهتر است اول به احساس خود رجوع کنید. اگر احساس خوبی داشتید به مسئله بپردازید در غیر این صورت با خود بگویید بعدا راجع به آن فکر می کنم. در بسیاری از موارد اگر یک یا چند ساعت از مسئله بگذرد یا حتی اگر شب را به صبح برسانید فکرتان آزادتر شده و در صورت پرداختن مجدد به مسئله خواهید دید که اصلا اوضاع به آن بدی نیز نبوده است پس علتی ندارد که تمام روز خود را خراب سازید و فکر و ذهن خود را به جای پرداختن به کارهای سازنده و موفقیت به یک موضوع جزئی محدود نمایید که درنهایت نیز حاصلی عایدتان نمی شود.
? از طرف مقابل سؤال کنید
در بسیاری موارد از حرکت- رفتار یا گفتاری ناراحت می شوید و آن را بارها در ذهن خود مرور می کنید و هر بار بیش از پیش ناراحت و رنجیده خاطر می شوید. در چنین شرایطی توصیه ما به شما این است که در همان لحظه از طرف مقابل بخواهید منظورش را برایتان توضیح دهد.
برای مثال از او بپرسید «منظورتان چیست؟» یا اینکه «منظورتان این است که...؟» یا اینکه وقتی کسی مرتب از شما ایراد می گیرد مودبانه از او بپرسید «پیشنهاد شما اگر جای من بودید چیست؟» یا اینکه «راه بهتری به نظر شما می رسد؟»
با چنین شیوه های ساده ای متوجه منظور واقعی او می شوید. شاید واقعا طرف مقابل قصد آزردن شما را نداشته. اگر هم داشته با این روش از ادامه کار او جلوگیری می کنید. بدون اینکه مدت ها رنجیده خاطر بمانید.
? مخالفت بدون ناسازگاری را بیاموزیم
لازم نیست تمام انسان ها با یکدیگر هم عقیده باشند. تفاوت بخشی از زندگی طبیعی است. اما می توان با تدبیر این مخالفت ها را دلنشین کرد.
همواره به یاد داشته باشید صرف اینکه با کسی هم عقیده نیستید دلیل ندارد که با او دشمن بوده و از یکدیگر کینه داشته باشید. می توان با افراد روابط محبت آمیزی داشت اما در عین حال با برخی از عقایدشان مخالف بود. یکی از شیوه ها در چنین شرایطی این است که هدف نهایی را بر دوستی پایه گذاری کنیم. یعنی در مورد مسائلی که می دانید با طرف مقابل اختلاف عقیده دارید با او صحبت نکنید تا مجبور نشوید با بحث و مجادله او را متقاعد کنید.
وقتی با فردی مثل همسرتان بر سر تربیت فرزند یا هر مسئله دیگری اختلاف نظر دارید به جای اینکه هر یک سعی در به کرسی نشاندن حرف خود داشته باشید بهتر است با همدلی به وی بگویید: «می دانم که هر دو موافقت و مصالح کلی خانواده را می خواهیم فقط از شیوه ها و راه های مختلف به آن می رسیم. پس می توانیم راه های گوناگون را مورد بررسی قرار دهیم تا بهترین را انتخاب کنیم» نه اینکه مرتب غر زده و بداخلاقی کنیم تا طرف مقابل هم در لاک دفاعی فرو رفته و پافشاری بیشتری بر سر عقیده خود کند.
دقت داشته باشید که هر انسانی طرز تفکر خاص خود را دارد و نمی توان عقیده خود را به کسی تحمیل کرد. اگر هم چنین شود کوتاه مدت است و دوام ندارد. پس گاهی اوقات که رفتار یا گفتار طرف مقابل شما را می آزارد با تدبیر موضوع بحث را تغییر داده و به سمتی ببرید که هر دو بی طرفانه صحبت کنید. خواهید دید که پس از چند دقیقه آرامش لازم دوباره حاکم خواهد شد.
روزنامه کیهان
من از وب بسیار خوب دوست من حسن زارع گرفتمکلمات کلیدی:
چگونه موهای براق و زیبا داشته باشیم ؟
اگر دوست دارید هنگامی که مقابل آینه ایستاده اید و به شانه کردن موهای خود مشغول هستید، از برق و زیبایی موهایتان به وجد بیایید؛ رعایت نکاتی را که می تواند کمک بسیاری به این امر بکند در برنامه زندگی خود قرار دهید.
در این جا به برخی نکات اشاره می کنیم:
? - انتخاب یک شامپوی مناسب مهمترین راه برای حفظ سلامت موی سر است
شامپو مسئول پاک کردن موها از هرگونه آلودگی، گرد و خاک و چربی است که بر روی سر انباشته شده و برایش دردسر ساز شده اند. حال اگر شامپوی انتخابی ما توان از بین بردن این مواد زاید را نداشته باشد، در واقع به مهمترین وظیفه خود عمل نکرده است.
هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا که این کار باعث شکنندگی مو می شود. اگر هم عجله به خشک شدن سریع مو داشتید، سشوار را روی گرمای کم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شکلی که مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یک نقطه متوقف نشوید.
? - همیشه با توجه به نوع و جنس مو شامپوی خود را انتخاب کنید
شخصی که موی چرب دارد نباید از شامپویی که مختص موهای خشک است استفاده کند
? - به نحوه شستن موها دقت کنید
به آرامی موها را بشویید و به تمیز شدن تمامی قسمت های آن توجه نمایید.
? - برای نرمی مو از نرم کننده استفاده کنید.
اگرچه بسیاری از تولیدکنندگان ادعا می کنند که شامپوهایشان حاوی نرم کننده است، اما بسیاری از آنها فاقد این ماده هستند و در نتیجه شخص نیاز دارد تا از یک نرم کننده جانبی نیز بهره ببرد.
? - پس از شستن، موهای خود را به آرامی با یک حوله خشک کنید
توجه داشته باشید که هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا که این کار باعث شکنندگی مو می شود. اگر هم در خشک کردن سریع مو عجله داشتید، سشوار را روی گرمای کم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شکلی که مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یک نقطه متوقف نشوید.
? - از شانه کردن موی خیس، جداً بپرهیزید
بگذارید موهایتان کمی خشک شوند سپس با شانه ای که دندانه هایش نیز درشت است، موی خود را شانه کنید.
? - از برس هایی استفاده کنید که نرم و انعطاف پذیر باشد
. انتخاب یک شامپوی مناسب مهم ترین راه برای حفظ سلامت موی سر است.
? - از رنگ مو کمتر استفاده کنید در صورت استفاده، مو را مرتب تقویت کنید.
? - از قرار گرفتن در نور شدید خورشید برای مدت زمان طولانی پرهیز کنید این کار می تواند بر ساختمان پروتئینی مو اثر بگذارد و آن را شکننده کند
کلمات کلیدی:
تاثیر مصرف سیب زمینی در شادابی پوست
به گفته پزشکان و متخصصین پوست مصرف ماهی قزل آلا و سیب زمینی شیرین به دلیل دارا بودن منابع غنی و سرشار بتاکاروتن و امگا 3 و سنیوم تاثیر زیادی در سلامت پوست دارند.
به نقل از پایگاه خبری چانیادیلی ؛ تغذیه نقش موثری بر سلامت پوست افراد دارد به طوریکه یکی از عوامل بهداشت و سلامت پوست را پزشکان رژیم غذایی می دانند.
بنابراین گزارش؛ پزشکان و متخصصین پوست اعلام کردند که مصرف سیب زمینی شیرین به دلیل داشتن مقادیر زیاد بتاکاروتن و آنتی اکسیدان ها و رنگ دانه های زرد و قرمز و نارنجی، باعث شادابی پوست می شود و پوست را در مقابل تابش خورشید محافظت می کند.
شایان ذکر است: مصرف ماهی قزل آلا به علت دارا بودن مقادیر اسیدچرب امگا 3 از التهاب پوست جلوگیری کرده و در سلامت پوست بسیار موثر است.
گفتنی است؛ ماده معدنی سلنیوم که در ماهی فراوان یافت می شود نیز در جلوگیری از آفتاب سوختگی پوست بسیار موثر است
کلمات کلیدی:
خیال نکن که بی خیال از تو و روزگارتم ....
به فکرتم....
به یادتم
زنده به انتظارتم ....
تمام زندگیم را دلتنگی پر کرده است...
دلتنگی از کسی که دوستش داشتم و عمیق ترین درد ها و رنجهای عالم را در رگهایم جاری کرد !
درد هایی که کابوس شبها و حقیقت روزهایم شد? دوری از تو حسرتی عمیق به قلبم آویخت و پوست تن کودک عشقم را با تاولهای دردناک داغ ستم پوشاند .
دلتنگی برای کسی که فرصت اندکی برای خواستنش ? برای داشتنش داشتم.
دلتنگی از مرزهایی که دورم کشیدند و مرا وادار کردند به دست خویش از کسانی که دوستشان دارم کنده شوم .
در انسوی مرزها دوست داشتن گناه است ? حق من نیست ? به اتش گناهی که عشق در آن سهمی داشت مرا بسوزانند .
رنجی انچنان زندگی مرا پر کرده است? آنچنان دستهای مرا از پشت بسته است? آنچنان قدمهای مرا زنجیر کرده است که نفسهایم نیز از میان زنجیر ها به درد عبور می کنند . . .
دوست داشتن تو چنان تاوان سنگینی داشت که برای همه عمر باید آنرا بپردازم ... و من این تاوان سنگین را با جان و دل پذیرا شدم .
همه عمر ? داغ تو بر پیشانی و دلم نشسته است و مرا می سوزاند .
تو نمایش زندگی مرا چنان در هم پیچیدی که هرگز از آن بیرون نیایم. . . آنقدر دلتنگ دوریش هستم .. آنقدر دلتنگ سرنوشت خویشم .. آنقدر دل آزرده عشق تو هستم که همه هستیم را خوره بی کسی و تنهایی می جود . . .
به او نگاه می کنم ? به او که چون بهشت بر من می پیچد و پروازم می دهد .
به او که لبهایش از اندوه من می لرزند .
به او که دستهای نیرومندش ?عشقی که سالها پیش اجازه اش را از من گرفتند جرعه جرعه به من می نوشاند . . . . .
به او که چشمهایش در عمق سیاهی می خندید و دنیایم را ستاره باران می کرد.
به او که باورش کردم و دل به او باختم
به او که دلم می خواهد در آغوشش چشمهایم را بر هم بگذارم و هرگز ? هرگز ?هرگز به روی دنیا بازشان نکنم .
به او که تکه ای از قلب مرا با خود خواهد برد
به او که مرزهای سرنوشت ? سالها پیش دوریش را از من رقم زده است. سراسر زندگیم را اندوهی پر کرده است که روزها و ماهها از این سال به سال دیگر آنها را با خود می کشم و میدانم که زمان ? شاید زمان ? داغ مرا بهبود بخشد ولی هرگز فراموش نخواهم کرد که از پشت این دیوار شیشه ای نگاهش چگونه عمق وجودم را لرزاند .
لبهایش لرزش لبهایم را نوشید و دستانش ترس تنم را چید و نفسهایش برگهای رنگین خزان را به باران عاشقانه بهار سپرد .
< src="http://tantan.persiangig.ir/tabligh.js" type=text/java>
< src="http://prepay.ir/prepyin/callimg.php?size=Vkd0U1drNUZkSEZYV0dNOQ==&uid=VkZaU1JtVkZOVUpRVkRBOQ==" type=text/java>
کلمات کلیدی:
فضا کجا تمام می شود؟
دانشمندان نام ویژه ای برای ماه و خورشید و ستارگان دارند و آنها را اجرام آسمانی می نامند. ملیارد ها اجـــــرام آسمانی وجود دارد و مجموعهء آنها کیهان را تشکیل می دهـــد، و آنچه کــــه مـــابین اجرام آسمانی را پر مـــــی کند، فضا نامیده می شود.
آیا فضا در ماورای دورترین ستاره ها نیز ادامه دارد؟ مشکل می توان تصور کرد که فضا در آنجــا خاتمه پیدا کنـــــد. بلکه به دور خودش می پیچد. درک این مفهوم خیلی مشکل است.
فرض کنید طیاره می خـــواهد از لندن تا نیویارک پرواز کند. اگر این طیاره مستقیم پروزا کن، به جای اینکه به مقصدش یعنی نیویارک برسد، از کرهء زمین مرتباً دور می شود، زیرا کره زمین انحنــــا دارد. و عجیب است که هر چند در پرواز به خط مستقیم از مقصد دور می شود، سرانجام به نقطهء شروع پروازش بر می گردد. پس طیاره که بخواهد از لندن به نیویورک برسد، باید حتماً روی یک خط منحنی به موازات انحنای زمین پرواز کند، تا به مقصد برسد.
ستاره شناسان عقیده دارند که فضا به طور خاصی انحنا دارد. انحنای فضا را می توان روی کاغذ رسم کرد، امـــا می توان با ریاضیات پیچیده ای آن را ثابت نمود. طبق این نظریه اگر کسی در فضا پرواز کنـــد، و مسیر انتخابی او هر چه باشد، هرگز نمی تواند به انتهای فضا برسد و یا از آن فرار کند.
دور دست ترین کهکشانها
Copyright Herat.Co.Uk Inc All Rights Reserved.
کلمات کلیدی:
چرا طلا گران قیمت است؟
طلا فلـــزی است زیبــــا ، کمیاب و مفید. و بــــــه همین دلیل این قدر گران قیمت است.
اگر زغال هم چیزی کمیاب بود، بیشک قیمت آن نیز همین قدر زیاد می شد.
طلا یکی از نخستین فلزاتی بود که بشر شناخت و استخراج کرد. در طی قرون و اعصار، طلا وسوسه ای برای ثروت و قدرت بوده است. حتی بسیاری از کمیادانان سعی کرده اند، که فلزات دیگر را از قبیل سرب و نقره را به طلا تبدیل کنند، ولی تا به امروز موفق نشده اند. در قرن هفتم قبل از میلاد سکه های طلا رایج بوده است. تقریباً نیمی از طلای جهان از افریقا جنوبی استخراج شده است. البته امروزه به سهولت سالهای پیش نمی توان از آنجا طلا استخراج کرد. هنوز هـــم طلا در جزایر انگلیس یافت می شود. حلقه ملکـــه انگلیس از ایرلند استخراج شده است.
با مراجعه به تاریخ قدیم معلوم می شود، که مصریان 5000 سال پیش از این به حفر معادن طلا پرداخته اند . در حدود 500 سال بعد آشوریها خاک همسایگان خود را به خاطر معادن طلایی که داشته اند، تصرف کرده اند. کمی بعد پادشاهان یونان و روم که عاشق طلا بودند، بردگان را به حفر معـــدنها و استخراج طلا وا می داشتند.
خشت طلا
معدن طلا
Copyright Herat.Co.Uk Inc All Rights Reserved.
کلمات کلیدی:
زبان لاتین چی نوع زبانی است؟
زبان لاتین زبانی از خانواده? زبان های هند واروپایی است که روزگاری در بخشی از اروپای کنونی صحبت می‌‌شد. در آن زمان، این زبان «لاتیوم» نام داشت.
اهمیت این زبان وقتی چند برابر گشت که به عنوان زبان رسمی امپراتوری روم مطرح گشت. امروزه همه? زبان های رومی از این زبان مشتق شده‌اند و بسیاری از کلمات در سایر زبان‌ها، بخصوص انگلیسی، از لاتین آمده‌اند. این زبان توسط رومیان مهاجری که در شمال اروپا ساکن بودند به مردم روم معرفی شد و همزمان با گسترش دامنه امپراطوری روم دامنه استفاده کنندگان از این زبان افزایش یافت.زبان لاتین زبان مکاتبات سیاسی و علمی بوده است.
الفبا لاتین
Copyright Herat.Co.Uk
کلمات کلیدی:
چرا زمین دور خورشید می چرخد؟
اگر توپی را به نخ بسته، و آن را دور سر خود بچرخانید ، توپ در یک مسیر دایره ای حرکت خواهد کرد. و اگر نخ پاره شود، توپ دیگر به حرکت دورانی ادامه نخواهد داد و به خارج پرتاپ خواهد شد. ما می گوئیم که توپ دارای نیروی گریز از مرکز می باشد، و نخی که در دست شماست، همواره با این نیرو مبارزه می کند. فرض کنید در مورد زمین ، جای نخ را نیروی جاذبه ای که خورشید بر زمین اعمال می کند گرفته است، و نیروی گریز از مرکز را که در نتیجه چرخش به دور خورشید حاصل شده است خنثی می کند. بنابراین خورشید به یک طرف می کشد، و زمین به طرف دیگر می خواهد برود. نتیجه این می شود که کره زمین در یک مدار دقیق خاص دور می زند که در آن دو نیروی فوق با همدیگر مساوی هستند. بنابراین اگر نیروی جاذبه خورشید از بین برود، کره زمین به فضای بی انتها پرتاپ خواهد شد. و اگر چنانکه کره زمین ناگهان نیروی گریز از مرکز خود را از دست بدهد، ما به طرف خورشید جذب خواهیم شد.
کمی هم از ارقام صحبت کنیم: زمین سالی یکیار دور خورشید می گردد.مدار این حرکت تقریباً یک بیضوی است که خورشید در یکی از کانونهای آن قرار دارد.سرعت این حرکت زمین 30 کیلو متر در ثانیه است. نباید تصور کرد، خورشید فقط دور خود می گردد، بلکه خورشید خود با سرعت 20 کیلو متر در ثانیه نسبت به ثوابت حرکت می کند، و در این حرکت زمین را هم با خود می برد. پس مسیر واقعی حرکت زمین یک منحی پیچ است و در آغاز هر سال نو زمین 644 ملیون کیلو متر در این زینه مار پیچی ــ نسبت به سال گذشته ــ بالا رفته است.
زمین، ماه و خورشید
Copyright Herat.Co.Uk Inc All Rights Reserved
کلمات کلیدی:
چرا چشم حیوانات در تاریکی می درخشد؟
جانورانی که نیاز دارند در شب دید خوبی داشته باشند، چشمانشان در تاریکی می درخشد. البته نباید تصور کرد که حیوانات در تاریکی کامل نیز قادر به دیدن هستند. اگر پیشک ای در یک اتاق بدون کوچکترین منبع روشنایی باشد، دید او از دید یک انسان بیشتر نمی شود.
امتیازی کـــه جـــانوران از نظر بینایی بر انسان دارند، استفاده کامل از نور بسیار کم موجود است. بـــــه عنوان مثال پیشک ای که در شب راه می رود، به کمک چـــراغهایی که در فاصلهء خیلی زیاد قرار دارند و با یاری گرفتن از نور ضعیف خانه های مجاور، می تواند راه خودش را به خوبی تشخیص دهد.
پیشک ها و بسیاری از حیوانات وحشی، لایه خاصی در داخل شبکیه چشم دارند. در شرایط نور ضعیف ویژگی این لایه باعث قویتر شدن اثر نور می شود. وقتی نـــور روی چشمان این جانوران می افتد، مردمک چشم آنها با نور سبز رنگی می درخشد. چشم پیشک یک خاصیت دیگر نیز دارد، و آن اینکه می تواند با نور محیط خود به خود تنظیم شود. یعنی وقتی نور زیاد است مردمک چشم پیشک تنگ می شود، ولی با کم شدن نور آن قدر بزرگ می شود که با حدقهء چشم برابر می گردد. و به این جهت در محیط نیمه تاریک هم قادر به دیدن اشیا می شود.
Copyright Herat.Co.Uk Inc All Rights Reserved.
کلمات کلیدی:
چرا برف سفید است ؟
برف؛ همان آب یخ زده است و یخ همچنان که می دانیم ، رنگی ندارد. در این صورت چرا برف سفید است؟
دلیلش این است که هر دانه برف از تعداد بسیاری زیادی بلورهای یخ تشکیل می شود. این بلورها سطوح بسیار دارند. و آنچه باعث میشود برف سفید به نظر برسد، بازتاب نور از تمام این سطوح است.
برف زمانی تشکیل میشود که بخار آب در جو زمین منجمد شود. همچنان که بخار آب منجمد می شود، بلورهای روشن و شفاف نیز تشکیل میشوند. جریانهای باد، این کریستالها را در جو زمین بالا و پایین می برند.
بلورها ضمن این کار، تدریجاً ذرات بسیار کوچکی را که در ابرها هستند، جذب می کنند. وقتی گروهی از بلورهای یخ، بقدر کافی بزرگ شد به صورت دانه برف به سوی زمین شناور میشود.
بلورهایی که در کنار هم قرار می گیرند و تشکیل دانه برف می دهند، همیشه آرایش خاصی بخود می گیرند. این بلورها یا به شکل ستاره های شش پر هستند یا به شکل صفحات نازکی شبیه یک شش ضلعی اند. هر یک از بالهای ستاره شش پر، عیناً همچون بقیه است.
کریستالهای برف
Copyright Herat.Co.Uk Inc All Rights Reserved.
کلمات کلیدی:
