- زنانی که با اعتماد به نفس زندگی نکرده اند
- مدت هاست که در بعضی از کلاس های خودباوری می بینم هر بحثی که می شود ، بچه ها یک جوری تمایل دارند بحث را به سمت ارتباط، عشق و عاشقی بکشانند. شاید اولش شاکی بودم که چرا این قدر بحث به بیراهه می رود اما بعد از مدتی بررسی و تحلیل...
- گوشه گیری، کمرویی و انزوا طلبی
- نوجوانی دوره ای است که در آن دانش آموز بیش از هر زمان دیگر نیاز به راهنمایی و مشاوره دارد. نوجوان ضمن مشورت با اولیا و مربیان، دست کم باید بداند که چگونه خود را بهتر بشناسد و از برخوردهای زیان بخش در محیط خانه و مدرسه پرهیز ...
- هیچ چیز به دست نمی آید مگر در سایه تلاش
- اعتماد به نفس ، از فرآیندهای درونی انسان است که برای رسیدن او به اهدافش ضروری و حتمی است. از گذشته های بسیار دور تاکنون موضوع این بحث با ذکر نام افراد مشهور و موفق همراه بوده و هست. نگاهی به تاریخ انبیاء و بزرگان دین و علم، ...
- خجالت نکشید تا عقب نمانید
- خجالت کشیدن موجب عقب ماندگی است. انسان باید در برخورد با دیگران اعم از بزرگترها یا همسن وسالان خود خیلی «راحت» باشد. به این جهت که پیش هیچ کس خود را حقیر و بی ارزش احساس نکند. اگر چنین حالتی، یعنی شرمساری، وجود داشته باشد، آ...
- اعتماد به نفس؛ بزرگترین زیبایى درون
- زنان با داشتن اعتماد به نفس مى توانند با زیبایى درونى و شور و نشاط توجه همه را به خود جلب کنند. زنانى وجود دارند که بدون وسواس در مورد زیبایى با تلاش و کار به سلامتى خود مى اندیشند و با وجود لکه هاى پوستى و چند کیلو اضافه وز...
- فرصت ها به سراغ بالیاقت ها می روند
- انسان های بی شماری وجود دارند که در زندگی برای رسیدن به موفقیت تلاشی نمی کنند و فقط منتظر هستند تا شانس برای آنها کاری انجام دهد! در حقیقت این افراد عقل خود را به کلی کنار گذاشته اند و منتظرند تا اتفاق خوشایندی برای آنها بی...
- مؤثرترین گام های عملی در تقویت اعتماد به نفس و غلبه بر کمرویی
- کمرویی و روش های درمان آن ( قسمت هفتم ) در بخش پایانی این مبحث مهم، لازم به یادآوری مجدد است که کمرویی رفتاری است آموخته شده و همه ی کودکان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالانی که از کمرویی رنج می برند و یا از نظر دیگران کمرویی قا...
- روش های درمان کمرویی
- کمرویی و روش های درمان آن ( قسمت ششم ) در قسمت قبل به مطلب علل کمرویی پرداختیم . اینک در ادامه می خوانیم ... پیش از این اشاره شد که کمرویی یک پدیده ی پیچیده و مرکب ذهنی – روانی و روانی – اجتماعی است که به دلایل عدیده در طول ...
- علل کمرویی چیست
- ؟ کمرویی و روش های درمان آن ( قسمت پنجم) کمرویی یک پدیده ی پیچیده ی روانی – اجتماعی است. کمرویی یک صفت یا ویژگی ارثی یا ژنتیکی نیست، بلکه اساساً در نتیجه ی روابط نادرست بین فردی و سازش نایافتگی های اجتماعی در مراحل اولیه ی رش...
- تأثیر کمرویی بر تحول شناختی، رشد شخصیت و سازش یافتگی اجتماعی
- کمرویی و روش های درمان آن (قسمت چهارم) در قسمت قبل به مطلب شیوع کمرویی پرداختیم . اینک در ادامه می خوانیم... پدیده ی کمرویی به عنوان یک معلولیت اجتماعی، چنانچه به موقع تشخیص داده نشود و درمان نگردد ممکن است آثار نامطلوبی به ...
- شیوع کمرویی
- کمرویی و روش های درمان آن ( قسمت سوم ) در قسمت قبل به مطلب کمرویی اضطراب اجتماعی پرداختیم. اینک در ادامه می خوانیم... بحث درباره ی شیوع کمرویی و درصد فراوانی افراد کمرو، با توجه به تعریف پدیده ی کمرویی از دیدگاه بین فرهنگی ...
- کمرویی، اضطراب اجتماعی
- کمرویی و روش های درمان آن ( قسمت دوم ) بسیاری از محققان و متخصصان، ریشه ی اصلی کمرویی را در ترس یا اضطراب اجتماعی ( SOCIAL ANXIETY) می دانند. بنابراین لازم است اشاره ی مختصری به اضطراب و اضطراب اجتماعی داشته باشیم. اضطراب ا...
- کمرویی و روش های درمان آن
- ( قسمت اول ) انسان اصالتاً موجودی است اجتماعی و نیازمند برقراری ارتباط با دیگران. بسیاری از نیازهای عالیه ی انسان و شکوفا شدن استعدادها و خلاقیت هایش فقط از طریق تعامل بین فردی و ارتباطات اجتماعی می تواند ارضاء شود و فعلیت ی...
- چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم
- در آغاز زندگی ، کودک امنیت و آرامش را از طریق خانواده ، والدین و سرپرستان خود دریافت می کند. و از این طریق اضطرابش کاهش می یابد ولی در گذر زندگی تعاملات مختلف با خانواده ، مدرسه ، همسالان و محیط اجتماعی که در آن زندگی می کند...
- فرمول اعتماد به نفس برای خانم ها
- ما با این اسلحه به دنیا نمی آییم بلکه باید خود درصدد دستیابی به آن باشیم. هر کسی همیشه این سلاح را در دست ندارد و تنها با صحبت کردن نمی توان آن را به دست آورد. بله از «اعتماد به نفس» صحبت می کنم ما خانم ها برای افزایش اعتماد...
- اعلامیه ی احترام و اعتماد به نفس (قسمت سوم)
- اعلامیه ی احترام و اعتماد به نفس (1) اعلامیه ی احترام و اعتماد به نفس (2) چند توصیه برای افزایش میزان اتکاء به نفس * اظهارات تأکیدآمیز این اظهارات ابزار و وسایلی بسیار مناسب برای ذهن ما به شمار می رود. اظهارات تأکید آمیز شی...
- اعلامیه ی احترام و اعتماد به نفس (2)
- مت دوم) اعلامیه ی احترام و اعتماد به نفس ( قسمت اول ) ? پرورش احترام و اتکاء به نفس بسیار ضروری است زیرا: آن چه را ذهن بدان توجه نشان می دهد. به همان اندازه نیز در نظر ارزشمند می پندارد و آنچه را که ذهن در نظر ارزشمند نمی ...
- اعلامیه ی احترام و اعتماد به نفس ( قسمت اول )
- کاربر محترم شما می توانید این مطلب را در سه قسمت مطالعه نمایید. در تمام عالم هستی هیچ انسانی وجود ندارد که دقیقاً به من شباهت داشته باشد! من خودم هستم! و هر آنچه که هستم کاملاً منحصر به فرد و یگانه است. من مسئول کارهای خودم...
- چگونه شخصیت موفقی داشته باشیم؟
- سلامت روانی یک وضع وحال کاملا" طبیعی است و وسیله رسیدن به آن نیز در دسترس همه ما قرار دارد. به عقیده روان شناسان اجزاء یک زندگی مؤثر و مثبت و سازنده را مجموعه سنجیده ای ...
- موفقیت و عوامل گذر بر آن
- بر آن بزرگ ترین آرزوی بشر، درطول تاریخ ، کسب موفقیت است.اما همواره سؤالات فراوانی دراین باره وجود داشته است که موفقیت چیست؟ آیا موفقیت ، داشتن همسری دلخواه ، محیط خانوادگی آرام و فرزندانی شایسته است؟ آیا موفقیت ، گذراندن مدا...
- شما حق دارید نه بگویید!
- uot; بگویید! " حالا چند دقیقه دیگر بنشین، نترس، دیر نمی شه! " ، " قربون دستت این بچه ما را نگهدار تا ما از خرید برگردیم" ، " نمی شه! باید امشب به مهمونی بیای وگرنه دلخور می شم" ، " می بخشید...
- پایه ریزی عزت نفس خود (درمان کمرویی)
- ) طرز تفکر ما درباره خودمان تأثیرات شگرفی برتمام جوانب زندگی ما دارد. افرادی که برای خویشتن ارزش مثبتی قائلند، عموما" به عنوان نشانه های خارجی رضایت درونی حالت توازنی رانشان می دهند و احساس امنیت و آرامش خاطر را منتشر م...
- افرادی که از نظر عمومی کمرو هستند ( قسمت دوم )
- به عقیده ی شما کدام گروه از این دو نوع افراد کمرو ، کمرویی خویش را " مشکل " بزرگتری می بینند؟ به نظر می رسد باری که بر دوش افراد کمرو از نظر عمومی قرار دارد، سنگین تر از بار افراد گروه دیگر است. احساسات آنان بر عمل...
- کمرویی چیست؟ ( قسمت اول)
- کمرویی مقوله ای است که هرچه بیشتر بدان بپردازیم ، تنوع بیشتری را در آن مشاهده می کنیم. بنابراین قبل از آنکه حتی بتوانیم درباره ی نحوه ی مقابله با آن فکر کنیم، می باید از مضمون کمرویی شناخت بیشتری داشته باشیم. فرهنگ لغت انگل...
- پیشنهادهایی برای افزایش اعتماد به نفس
- بسیار خوانده و شنیده ایم که اعتماد به نفس در هر کس ، تصویرى است از همه ی زندگى گذشته او . اعتماد به نفس ، چیزى نیست جز مجموعه ی شکست ها و موفقیت هاى فرد و ارزیابى آنها و در نتیجه ، اعتماد به نفس ، تصویرى است که ه...
- 7 روش افزایش اعتماد به نفس
- اگر احساس بدی نسبت به خود دارید، 7 روش زیر به شما کمک می کند اعتماد به نفس تان را افزایش دهید. 1- زمانی که برای اولین بار کاری را انجام دادید به یاد آورید. یادگیری هر کار جدیدی عصبانیت ، ناباوری و منشا روانی زیادی را به دنب...
- عزت نفس
- عزت نفس ، عبارت است از احساس ارزشمند بودن . این حس از مجموعه ی افکار، احساسات ، عواطف و تجربیات ما در طول زندگی ناشی می شود. می اندیشیم که فردی با هوش یا کودن هستیم ، احساس می کنیم که شخصی منفور یا دوست داشتنی هستیم ،...
- چگونه بر مشکلات غلبه کنیم
- یکی از مهمترین توانمندی های انسان قدرت مقابله با مشکلات روزمره زندگی است . منظوراز مقابله تلاشی است که برای کنترل و اداره کردن موقعیت های حساس و تنش زا انجام می دهیم هر کس در مقابله با مشکلات از روشی استفاده می کند. یکی از ا...
- ناراحت نباش؛ حرکت کن
- ;احت نباش؛ حرکت کن آیا شماآدم موفقی هست...
- اعتماد به نفس
- به نفس " « می توانم!» آیا تا کنون این جمله را به کار برده اید؟ از به کار بردن آن، چه احساسی به شما دست داده است؟ « نمی توانم» را چه طور؟ از به کار بردن آن چه احساسی به شما دست داده است؟ آیا هرگز به تفاوت این دو احساس ان...
- اعتماد به نفس 2
- ه اعتماد به نفس را در کودک سالم پرورش می دهند ؟ در اینجا چند نکته را که می تواند به این امر کمک کند ذکر می نماییم : 1- بدانید چه می گویید : کودکان به کلمات و گفته های والدین بسیار حساس هستند . فرزندتان را نه فقط برای نت...
- اعتماد به نفس
- چگونه اعتماد به نفس را در کودک پرورش دهیم ؟ اعتماد به نفس (Self – esteem )زره و سلاح کودک در مقابله با دنیای خارج و دست و پنجه نرم کردن او با مسائل و مشکلات آن است . کودکانی که احساس خوبی نسبت به خود دارند ، در بر...
کلمات کلیدی:
